食べながら美しいからだをつくる。
ボディーメソッドをはじめましょう。
実は、ダイエットの鍵を握るのが“糖質”なんです！
ボディーメソッドは、食事コントロールをしながら人間が本来持っている体のしくみが正常に、効率よく働くようドクターとの共同開発で設計されたプログラムです。健康的に理想の美ボディーを目指しましょう。
ボディーメソッドなら食べても大丈夫！
“糖質”を意識し、健康的なダイエットを。
血糖値の上昇を緩やかにするには？！
1.食事の最初に食物繊維を！
2.「食べる時間・タイミング」に注意！
午後9時までには夕食を済ませる- 食後4時間（最低2時間）以内の睡眠は控える
- 運動後2時間は食事を控える
わたしたちが考えるダイエットは、体重を減らすことが目的ではありません。
体についている脂肪を減らし、これ以上増やさない「除脂肪」できる体をつくること。
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カロリーでも食事量でもなく…
痩せたいと思ったとき、あなたが食事で一番気にすることはなんですか？もしそれが「カロリー」や「食事量」だとしたら… -
脂肪の焼却灯ミトコンドリア。
臓器を動かす、呼吸をする、歩くなど、人間の生命活動に必要なエネルギーをATPと呼びます。ATPは、体内に蓄えられた糖と脂肪から生み出されています。 -
運動で消費できるのはわずか20％。運動してもなかなか痩せない…体のしくみからすれば、それは自然なことなのです
2ヶ月と1週間
ボディーメソッド
（ファイバー・トランスフォーム・バーニング）
体重 ：−12kg（78.0kg▶︎66.0kg）
体脂肪 ：−8.0％（34.0％▶︎26.0％）
ウエスト：−19.00cm（101.0cm▶︎82.0cm）
体温 ：+0.6℃（35.8℃▶︎36.4℃）
運動一切なし！何をやっても痩せなかった！
除脂肪ダイエット（ボディーメゾット）で楽しくダイエットが出来ました！
大変お世話になり感謝しています。 今回、以前に撮影して頂いたビフォーアフターの写真！！
自分でも痩せた事は、数字（体重やサイズ）等で実感できていましたが、やはり、写真で改めて見比べると。。。
こんな体だったんだ。。。と落ち込んだものの、間違いなく自分の姿だったのです。結果が出てきてうれしいです。
サロン様のアドバイス等で続けてこれたおかげです。
これで終わりにしないでこのまま続けていきたいと思います。頑張りました！ありがとうございます。
代謝がよくなった気がします。
今まで変わることがないと思っていた体温が上がったことに本当に驚きました！！
冷え性が悩みでしたが、今までは手先もぽかぽかしていて、新陳代謝もよくなった気がします。あまり食事制限をすることなく、いつもより少し食生活を意識するだけで変われるところが嬉しいです。周りからも「変わったね！」と言われるようになり、それが何よりのモチベーションです。これからも、楽しみながら続けていきたいです。
1ヶ月でマイナス10kg達成！！
1ヶ月で苦しむことなく10kg減に成功しました！
過去にも糖質カットダイエットに挑戦しましたが、5kg減が限界でした。『ボディーメゾットプログラム』によって、今まで越えられなかった体重の壁を越えることができました。
お肌の調子もよくなって、
体の中からキレイになれたことを、ほんとに実感しています！！
お肌の調子もよくなりました。『ボディーメゾットプログラム』を始めて、お肌の調子がよくなり、気分も爽快です！
最近「キレイになったね」って、よく言われるんですよ。体の内側からキレイになれました。
今までのダイエットは続かなかったけど、
これなら、無理な苦痛もなく続けられています！！
今まで色々なダイエットを試しましたが、続きませんでした。 『ボディーメゾットプログラム』は、正しい食生活を意識する方法なので、成人病予防にも役立つし、苦痛に思うことなく続けられています。体の中がきれいになったせいか、肌の調子が良くなりました。体重は2kg減でしたが、ウエストが2サイズダウンにびっくりです。
2週間経ったら、できるだけ糖質をコントロールした食事を心がけましょう。糖質が少ない食品を摂取しながら、プログラムを進めてください。カロリーを制限するものではありませんので、極度にカロリーや量を制限すると体調を壊します。食品の糖質を意識して、摂取しても大丈夫なもの、よくないものを見極めながら食事を摂取することが大切です。
ダメなのですか？
まったく体重が落ちません。
糖質が入っている飲み物を飲んでいないか確認してみましょう。本当に糖質コントロールができていますか？
別冊の『食品別糖質目安リスト』を基に食事内容をもう一度見直してみましょう。
体重の変化に騙されていませんか？目的は体脂肪を落とすことです。体重の変化はお水の摂取で変わります。カフェインやアルコールをたくさん摂取していませんか？しっかり栄養を摂っていますか？
カロリー制限ではありません。栄養を摂らなければ健康的な体は作れません。
